美人やイケメンも台無しになる前に!口臭予防の方法

自分と話をしている相手が会話しながら徐々に自分との距離をあけていった、という経験はありますか。
もしかしたらそれはあなたの口臭が原因だったのかもしれません。
最近は口臭でお悩みの方が増えているようですが、みなさんは自分の息に自信がありますか。
いくら容姿の整った美人女性も、一生懸命オシャレをしたイケメンでも、口臭を放っていてはその時点でアウトです。
気をつけないと口臭はプライベートでも仕事においても致命的な欠陥になりかねません。

口臭に関して気をつけるべきなのは、口が臭い本人が自分の口臭に気付かないということがしばしばあるからです。
嗅覚疲労と呼ばれ、自分の口臭の臭さに嗅覚が疲れて鈍感になってしまうのです。
では、口臭対策としてどんな実際的な手を打つことができるでしょうか。
だれもが簡単に実行できる解決法をご紹介します。

人間の唾液は洗浄効果があるので、食事の際よく噛むことで唾液の分泌を増やし消化もよくなるので、胃の戻り臭防止になります。
しゃべり続けると口の中が乾燥して臭くなるので、こまめに水を飲むことはとても効果的です。
チューインガムは非常に効果があり、なおかつ便利で手っ取り早い解決法といえます。
ガムをかむことで唾液の分泌を促すこともできるので口臭を消すことができます。
口臭の原因の一つである食べかすは食後2分で腐敗が始まるので、食べたらすぐ歯磨きをするという習慣を徹底しましょう。
タバコをできるだけ控えましょう。
ニコチンやタールはそれ自体が不快な臭いを放ちますが、タバコを吸うと胃が荒れ、その結果として口臭が悪化してしまいます。
体調不良の免疫力低下や病気による口臭もあるので、しっかり寝て休むことにより体調を良い状態に保つことも大切です。

せっかくの美人、イケメンが台無しになってしまわないように、簡単な解決法を意識して実行して口臭を予防できると良いですね。