アメやタブレットなどの口臭予防に役立つお菓子の選び方

スメルハラスメントという言葉が存在するほど、現代人は口臭に対して過敏になっています。
あなたも、自分の口臭で周りの人を不快にさせるというような恥ずかしい事態は避けたいでしょう。

口の中が乾いてくると口の中の雑菌が繁殖し、口臭が発生します。
ですから、いかに口内で唾液を作り出すかが口臭予防のカギとなります。
簡単で即効性のある方法は飴やタブレットを利用することです。
飴やタブレットをなめたり噛んだりすることで唾液の分泌が活発になり、口内環境が良くなります。
良い香りで口臭を覆い隠す効果や、今口内にある細菌やにおいの元となる酵素などを除去して臭いの原因を減らす効果もあります。
飴やタブレットを選ぶ際に覚えておきたいのは、砂糖ではなくキシリトールやマルチトールなどの甘味料が使用されているものを選ぶという点です。
砂糖が含まれているものを使用すると、口の中の糖分が細菌の繁殖を招いて口臭がひどくなることがあるからです。
ガムに関しても同様で、濃い味を中和させるために唾液量が増え、噛むという口の運動によって唾液量が増えるので口臭を抑えることができます。

飴やタブレットは口臭を抑えられる成分が配合されているので、歯磨きする時間や場所がないときなど緊急の口臭対策には効果的ですが、あくまで効果は一時的でしかないことを忘れないようにしましょう。
商品の注意事項にも記載されていますが、食べ過ぎると中に入っている成分の影響でお腹を壊してしまうことがあることも忘れないようにしましょう。